2022-03-29 アドラーの心理学 脳内 アドラーという人のことを知っているでしょうか？ 最近かなり売れていた嫌われる勇気でしっている人も多いと思います。 嫌われる勇気 作者:岸見 一郎,古賀 史健 ダイヤモンド社 Amazon 目的論 過去も未来も関係なく今どのように生きるか？今の選択で変えれる。 課題の分離 自分と他社の課題を分離する。他人に選択権があるものでなく 不完全である勇気 マインドフルネスとは 意識を今この瞬間に集中し過去や未来にとらわれない。今に集中することで回復力を高め、ストレスを減らす。 前向きな見通しを立てる力を増やす。 「人生がうまくいかない」が100%解決する アドラー心理学見るだけノート 宝島社 Amazon アドラー心理学×幸福学でつかむ! 幸せに生きる方法 (ワニプラス) 作者:平本 あきお,前野 隆司 ワニブックス Amazon www.youtube.com コミックでわかるアドラー心理学 (中経☆コミックス) 作者:ナナト エリ KADOKAWA Amazon adler.cside.ne.jp
